【畅游八桂、尊享广西】南宁+巴马+百魔洞+巴盘屯+仁寿源+鹅泉+古龙山大峡谷+德天跨国瀑布+明仕田园+北海6日游

乘飞机前往北海（参考航班 ：北京大兴-北海KN5815/14:40-18:30 ） , 北海是中国广西的滨海城市 ，以“天下第一滩”银滩、火山岛涠洲岛、百年骑楼老街闻名 ，兼具自然与人文魅力。银滩沙细水清 ，绵延24公里 ，适合休闲戏水 ；涠洲岛有火山地质奇观和珊瑚礁生态 ，被誉为“南国蓬莱  ” ；侨港风情街的越南美食和北海老街的南洋建筑别具特色。 晚上您可自行前往让吃货疯狂的美食街——【侨港风情街】 ，云集北海各老字号餐馆  、饮食店 ，汇集北海人爱吃的越南卷粉、蟹仔粉、沙虫粥、烤生蚝、糖水  、炒冰、海鲜烧烤等特色美食。

早餐后 ，乘车前往游览天下第一滩【北海银滩】（游览时间不少于 120 分钟 ）滩长平、沙细白、浪柔软、水温净、无鲨鱼素有“东方夏威夷”的美誉 ，被评为国家 AAAA 级王牌风景区 ，浅海游泳 ，沙滩漫步 ，沙滩拾趣 ，阳光海水和沙滩。途经“北海客厅”之美誉的【北部湾广场】 、【南珠魂】。

体验游览 ：【环岛游】（游览时间不少于 90 分钟 ）或【渔家赶海】（游览时间不少于 90 分钟 ）（ 由导游根据情况安排二选一参加 ）

环岛游 ：北海超级豪华游项目乘观光游船出海或赶海 ，与大海来个亲密接触 ，途经“海上丝绸之路”北海老港、极具本土文化的地角渔村 ，海上“蒙古包”——海洋牧蚝场、外沙海鲜岛、北海军港、红帆海滨、北海深水港、海角孤峰——冠头岭(北岭 ，此一带常有国家一级保护动物白海豚出没)、海上牧区——沙占鱼钓鱼场、海上人家 ，船仓内可免费品尝船上小零食、观看歌舞表演 ，参与互动项目。

渔家赶海 ：认识自然 ，地球大概 70%是海洋 ，退潮时沙滩、潮间带、珊瑚礁有各种各样的“海洋生物” ， “赶海”充满了未知 ，乐趣 ，就像开盲盒一样 ，每个角落 ，每块礁石上都有可能藏着可可爱爱、奇奇怪怪的“多种多样的海螺” ！在体验中身心愉悦 ，看着自已的劳动成果 ，充满了自豪感。（ 向导带队 ，提供工具 ）；

下午乘车前往硕龙或靖西。

早餐后 ，游览【德天跨国大瀑布】 景区（游览时间不少于 120 分钟 ，景区接驳车 35 元/人已含） ，徒步进入景区游览亚洲第一大、世界第四大跨国瀑布 ，瀑布由中国的德天瀑布和越南板约瀑布相连构成 ，横跨中越两国边境 ，宽 208 米 ，落差 70 米 ，纵深 60 米 ，三级跌落 ，雄奇壮阔 ！

前往游览【明仕田园】 景区（游览时间不少于 90 分钟 ），明仕田园为国家一级景点 ，山明水秀 ，风光俊朗清逸 ，恍如隔世般的美好素有小桂林之称 ，还获得“ 隐者之居”、 “邮票上的山水田园”的美誉。 国家邮政局公开发行的一套《祖国边陲风光》特种邮票中 ，明仕田园风光入选为邮票题材。另有多部电视剧《花千骨》 、《牛郎织女》 、《酒是故乡醇》 、《天涯侠医》 、《草本药王》等纷纷在此取景拍摄 ；游览时间不少于 90 分钟。

乘车前往硕龙/靖西安排入住酒店。

早餐后 ，乘车（211KM 约 3 小时）前往靖西【鹅泉】（游览时间不少于 50 分钟 ），鹅泉—灵泉神韵（ 国家AAAA 级景区 ）靖西著名的八景之一 ，已有七百多年的历史 ，中国西南三大名泉之一 ，鹅泉又名灵泉 ，现称鹅泉景区 ，为亚洲第一大跨国瀑布——德天瀑布的源头 ，位于靖西市城南 6 公里。鹅泉水四季不涸 ，水清如镜。周边翠峰如屏 ，田园似锦 ，景色如画 ，明嘉靖皇帝得知此地山川灵秀 ，赐名“灵泉晚照”。鹅泉自古流传杨媪养神鹅的动人传说 ，并有鹅泉祭日“鹅泉跃鲤三层浪”之说 ，我国著名画家关山月先生游览鹅泉时曾挥毫题词 ：“鹅池跃鲤”。更使鹅泉披上了神秘的色彩 ，自古以来留下许多美丽的传说 ，鹅泉青山环绕、 田园如画、翠竹婆娑、水清如镜、鱼虾如梭 ，在这里可以欣赏到一幅幅画卷式的壮乡田园美景 ，体会山情野趣的韵味。

乘车（45KM 约 40 分钟 ）前往游览国家 AAAA 级景区、 四峡三洞世界级奇观【古龙山大峡谷】（ 景区接驳车 25 元/人已含 ，游览时间不少于 120 分钟 ）【特别声明 ：景区徒步游览路线台阶较多 ，可以升级体验皮筏艇漂流 ，漂流费用 190 元/人请自理】穿越古龙峡谷、全长 1180 米美轮美奂的古龙溶洞和神秘莫测的地下暗河及新桥峡谷瀑布群。游览形态各异的溪流奇石 ，单级落差 68 米的水帘瀑布 ，单级落差 128 米凌空飞泻、蔚为壮观的古龙大瀑布 ，千姿百态的悬崖绝壁 ，美轮美奂的古龙溶洞 ，美不胜收的钟乳奇石及神秘莫测的地下暗河奇观 ，12 个美如画卷的瀑布群景观。

前往巴马 ，【仁寿源】 (游览时间不少于 120 分钟)仁寿源景区是清光绪皇帝钦命广西提督学院赠送“惟仁者寿”寿匾给寿民邓诚才老人的故居 ，是巴马长寿文化的发源地 ，是巴马唯一人的一个人文景区。 景区占地五十

亩 ，出故居三进院外 ，园内设有特色食品作坊、游乐场、养生餐馆、 民俗歌舞表演等休闲娱乐设施。是集巴马长寿文化、养生文化、孝道文化、饮食文化于一体的旅游度假景区。结合巴马长寿现象背景下的长寿人文资料 ，打造成地方特色浓厚的长寿文化旅游产品 ，为到巴马的游客提供一个了解巴马长寿历史、感知长寿文化、体验长寿氛围、探寻长寿奥秘、参与祈寿民俗表演的一个平台; 景区位于巴马瑶族自治县那桃乡平林村敢烟屯 ，背靠赐福湖 ，距离县城 10 公里 ，从县城至景区约 15 分钟车程而“敢烟屯”为什么会称为“敢烟”呢？据当地老人口传 ， “敢烟”的“敢”字在壮语里是“ 山洞”的意思 ，“烟”字据传是因为从前后山上有个山洞 ，山洞里每天都会有一层烟雾飘出来 ，意思就是指山洞里飘出来的烟 ，所以当地人就把这个屯称之为“敢烟”屯 ，这便是“敢烟”屯的来由 ，也使得仁寿源景区更具有了一层神秘的色彩。 您到这不仅可以了解到巴马千年长寿文化的真谛 ，了解当地长寿老人的生活起居 ；还可以与这里的村民一起制作地道的长寿养生特色小吃 ，如糯米饼、豆腐花、糍粑等长寿小吃。 品尝地道的的巴马养生菜肴“长桌宴” ，无论您孤身一人或结伴亲朋好友来到这里都可亲身体验“长桌宴”的气氛 ，感受到瑶家的深厚魅力。在夜幕降临之时 ，走进篝火晚会现场 ，与当地的瑶族青年载歌载舞 ，忘情欢歌。观赏巴马特色的民俗表演 ，其中有上刀山、下火海、瑶族舞蹈等民俗节目。游览结束后前往巴马入住酒店休息。

温馨提示 ：巴马瑶族自治县被誉为“世界长寿之乡 ，属少数民族地区 ，请尊重当地习俗。

早餐后 ，乘车（230KM 约 3.5 小时）前往被誉为“世界长寿之乡•中国人瑞圣地”的巴马瑶族自治县 ，抵达后享用午餐 ，前往游览被英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”的【百魔洞】（游览时间不少于 90 分钟 ），该洞上加洞、洞内洞之歧路 ，游程可达万米。与相通的感岁洞 ，邻近的柳羊洞和五仁洞组成庞大的洞群。此洞分为 4 个大殿堂 ，辉煌瑰丽 ，多姿多彩 ，让人看了留连忘返。其中较为壮观的是那个 100 多米高 ，几百米宽 1000 多米长的大殿堂内 ，几十个 70~80 米高、 3~5 米直径的钟乳石柱 ，构成庞大的石塔群 ，挺拔高耸 ，雄伟壮丽 ，让人惊叹不已。加上洞中雾气缭绕 ，变幻无穷 ，更使这个巍巍景观显得诡秘多姿。这些巨大的钟乳石塔 ，是经过几亿年岩溶发育的结晶。这里常年祥雾弥漫 ，经测定此洞中负氧离子浓度高达每平方厘米 7 万个 ，是人们康复疗养的圣地。洞内有暗洞、奇山、天坑 ，洞顶居住着瑶民。百魔洞内有石英、石柱、石幔、石观音菩萨等 ，千姿百态、令人目不暇接。

途经世界长寿村【巴盘屯】（停留时间不少于 30 分钟 ，如因特殊原因导致无法拜访长寿老人 ，敬请谅解 ），探访精神矍铄仍从事劳作的百岁寿星 ，倾听巴马长寿人介绍健康经验等长寿秘诀 ；

乘车返回南宁 ，前往赠送项目 ：升级 1 晚【植物园核心景区泳池度假酒店.怡养花园大酒店】。

早餐后 ，自由逛【广西药用植物园】创建于 1959 年的广西药用植物园 ，是亚太地区规模大、种植药用植物多的专业性药用植物园 ，已引种栽培的药用植物达 3000 多种 ，比李时珍的《本草纲目》记载的植物药种还多

1000 多种 ，被誉为“立体《本草纲目》 ”。经过几代人的辛勤耕耘 ，已经建成了广西特产药物区、药物疗效分类区、木本药物区、草本药物区、荫生药物区、藤本药物区、姜科药物区、珍稀濒危药物区、 民族药物区和药用动物区等十个展区。展览内容丰富 ，具有科学的内容、 园林的外貌。有地方特色和浓厚的民族色彩 ，是集科研、教学、旅游、休闲、养生保健于一体的旅游观光胜地。 2000 年已被自治区和南宁市政府列为重点旅游开发建设单 位。对外开放以来 ，已接待了成千上万的中外游客。

下午乘车前往北海机场 ，办理登机手续乘飞机返回北京（北海-北京大兴 KN5816/19:15-22:40 ），结束愉快的旅程 ！

温馨提示 ：今日就要返程 ，在退房前确认所带物品没有遗漏 ，再次检查身份证等以免产生不必要的麻烦。